Пусть вирусы найдут более уязвимую мишень

  • Обновлено
  • 26/05/2009

Несколько способов предупредить заболевания и сформировать здоровые привычки

Распространение вируса гриппа H1N1 вызвало всеобщее беспокойство. На данный момент случаи заболевания выявляются во многих странах. Так, во всем мире вирус унес уже более 60 жизней. По последним данным вакцина еще не разработана, и единственным способом лечения остается использование противовирусных препаратов. Например, «Тамифлю» (Tamiflu), эффективность которого была выявлена при лечении нового штамма мутирующего вируса.

Пути распространения вирусов весьма разнообразны: это и воздух, и физический контакт, и даже неорганические поверхности (шляпы, туалеты, столы). Однако риск заболевания можно снизить до минимума, если не пренебрегать простыми правилами.

Начинать надо с  мытья рук, особенно перед едой – это поможет сократить вероятность заражения на 80 процентов. Особенно важно научить своих детей мыть руки тщательно и чаще, с большим количеством мыла, нанося его на ладони и запястья.

Если у вас есть маленький ребенок, незаменимой окажется посудомоечная машина. Советуем использовать самый горячий режим, чтобы вымыть соски-пустышки вашего ребенка, игрушки, зубные кольца, бутылки ― то есть все, что он берет в рот. При отсутствии посудомоечной машины, используйте обычную горячую кипяченую воду.

Эффективнее горячей воды может быть только пар. С его помощью вы можете продезинфицировать, например, одежду. Доказано, что вирусные частицы, содержащиеся на тканях и иных материалах, достаточно устойчивы: при комнатной температуре они обнаруживают способность к заражению в течение нескольких часов. Располагая знаниями о способности пара разрушать большинство стойких бактериальных спор, в том числе и кратковременного воздействия, больницы и лаборатории на протяжении многих лет используют паровое оборудование для стерилизации и дезинфекции. Частая смена полотенец, простыней и наволочек ― отличная здоровая привычка, не менее важная, чем стирка всей одежды после ее ношения на улице. На данный момент эффективность воздействия пара на вирус H1N1 не доказана. Однако известно, что лишь весьма небольшое количество микроорганизмов способно выжить при температуре, при которой вода преобразовывается в пар.

«Наше исследование показало, что молекулы пара горячее и активнее, молекул воды», ― заявил Ён-Су Ким, вице-президент по исследованиям и разработкам LG Home Appliances, ответственный за развитие технологии TrueSteam (технология пара), используемой в стиральных машинах LG. ― «Кроме того, использование пара ― это безопасное решение, без применения химикатов».

Старайтесь соблюдать правила этикета, когда кашляете или чихаете и приучайте к этому ваших детей. Позаботьтесь о том, чтобы у вас и у них всегда были носовые платки. Эффективной способ защиты - ношение на лице специальной хирургической маски. Несмотря на разные мнения относительно этого средства, сотрудники медучреждений, много лет использующие марлевые повязки в своей работе, не намерены от них отказываться.

Большое скопление людей ― идеальная среда для инфекционных организмов: микробов, бактерий или вирусов. Желательно избегать посещения многолюдных мест, в случае необходимости, нужно проводить в них минимальное количество времени. При этом обратите внимание на расстояние между вами и потенциально зараженными людьми: оно должно быть не менее двух метров.

Следуйте этим простым советам и привычкам, которые диктует нам здравый смысл. Хотя они не дают 100% гарантий, но позволяют свести к минимуму риск заболевания гриппом и другими простудными или вирусными инфекциями, особенно в прохладную погоду. Заботьтесь о здоровье и не болейте!