Как правильно обустроить рабочее место?

На рабочем месте мы проводим значительное время, а, значит, должны быть уверены, что оно обустроено правильно и не причиняет вреда здоровью. Сегодня мы поделимся советами по созданию эргономичного рабочего пространства, которое позволит вам работать с комфортом.

Располагайте монитор правильно.

Начнем с того, что если ваш монитор находится в неправильном положении, это может привести к усталости глаз, а также к болям в шее и спине, которые со временем могут перерасти в более серьезные проблемы со здоровьем. Вот простой чек-лист, который позволит определить, правильно ли расположен ваш монитор:

Расположен прямо перед вами – вам не нужно поворачивать голову, чтобы смотреть в монитор.

Расположен на расстоянии вытянутой руки от вас – расстояние от ваших глаз до монитора не менее 43 см.

Расположен вдали от бликов – в солнечную погоду монитор располагается под прямым углом к окну, или вы используется затемняющие шторы, позволяющие избегать бликов.

Расположен на уровне или чуть ниже уровня глаз – монитор располагается так, что ваши глаза совсем чуть-чуть смотрят сверху вниз на середину экрана. Используйте подставку для монитора, чтобы верхняя часть экрана была примерно на 17 градусов ниже уровня глаз.

По сути, вы должны смотреть на экран своего монитора без какого-либо перекоса иили напряжения тела и необходимости принимать неловкие позы. LG 24BK550Y-B идеально подходит для создания комфортных условий работы благодаря встроенным эргономическим функциям, которые включают универсальные регулировки высоты экрана, наклона, поворота, и позволяют легко найти идеальное положение для вас. А дисплей Full HD IPS гарантирует, что качество изображения будет превосходным с любого угла обзора.

Устраняйте усталость глаз.

Даже с правильной высотой и расстоянием до монитора сидение перед ярким экраном сильно напрягает ваши глаза. Хорошей новостью является то, что выбор правильного монитора может снизить утомляемость глаз во время работы. Секрет заключается в том, чтобы выбрать тот монитор, который уменьшает синий свет. Например, LG 27MK600M-В имеет режим чтения, который делает комфортным режим просмотра даже длинных документов. Этот IPS-монитор с почти незаметной рамкой оснащен Flicker-Safe, который сводит мерцание практически к нулю, создавая стабильное изображение и защищая ваши глаза.

Еще один способ уменьшить усталость глаз – использовать изогнутый монитор, который позволяет просматривать весь экран целиком. Это имеет большое значение для больших экранов, когда крайние части монитора могут находиться за пределами поля зрения, что приводит к усталости глаз. В линейке мониторов LG есть изогнутый 34WK95C-W, который не только обладает эргономичным дизайном, но и обеспечивает точную цветопередачу.

Следите за высотой.

Как мы упоминали ранее, правильная высота монитора имеет решающее значение для предотвращения напряжения глаз и шеи, и подставка для монитора тут играет важную роль: будь то отдельно стоящая стойка или высокотехнологичный кронштейн. Еще один плюс подставки для монитора заключается в том, что она освобождает место на столе.

Используйте эргономичный стол и стул.

Итак, вы столкнулись с проблемой выбора правильного монитора и его правильного расположения, но если вы серьезно относитесь к собственному комфорту, то приобретение эргономичных стола и стула – это разумное вложение. Высота стола имеет большое значение: когда вы кладете локти на стол, ваша клавиатура должна находиться под углом 90 градусов от рук. Эргономичное кресло также имеет большое значение. Поэтому при его покупке убедитесь, что подлокотники, поясничная опора, а также высота регулируются до комфортного для вас положения.

Готовы создавать более комфортное рабочее пространство? Познакомьтесь с линейкой мониторов LG, чтобы начать делать это уже сегодня.