Preses relīze

Aptaujas rezultāti atklāj – vidēji darbadienā cilvēki vairāk nekā astoņas stundas pavada mentālā slodzē. Visaugstākais rādītājs – 8,78 stundas – ir vecuma grupā no 35 līdz 44 gadiem. Tas nozīmē, ka ievērojamu daļu dienas mūsu prāts ir pārslogots, un vienlaikus kļūst arvien grūtāk atpūsties. LG kampaņā “Life’s Good” ar vēstījumu “Atbrīvo prātu” aktualizējis gan ikdienas radītos izaicinājumus mentālajai veselībai, gan jaunāko tehnoloģiju sniegtos risinājumus.

“Tehnoloģijas ir kļuvušas par būtisku mūsu ikdienas daļu un palīdz cilvēkiem mazināt ikdienas rūpes. Jau ceturto gadu ar Life’s Good kampaņu LG parāda, kā mūsdienu tehnoloģijas var padarīt dzīvi labāku. Šogad kampaņa pievēršas pieaugošajai mentālajai slodzei, ar ko aizvien vairāk sastopamies ikdienā, un uzskatāmi parāda, kā MI tehnoloģijas var palīdzēt to mazināt -  cilvēku vietā paveikt ikdienas uzdevumus, ļaujot viņiem vairāk laika un uzmanības veltīt tam, kas bagātina un iedvesmo,” saka LG Electronics vadītājs Baltijas valstīs Sergejs Samoiļenko.

“Mūsdienu cilvēka mentālās slodzes apjoms ikdienā ir liels, to veido daudzveidīgi aspekti - ikdienas pienākumi, atbildības, rūpes, tāpat arī globālie dabas, politiskie un ekonomiskie izaicinājumi u.c. Mentālās pārslodzes pieaugums atspoguļojas progresējušos psihisko veselības problēmu rādītājos – ne tikai Latvijā, bet visur pasaulē ir liela izdegšanas, depresijas, trauksmes, atkarību u.c. izplatība,” norāda Inese Elsiņa (PhD), sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe, EFT un KBT terapeite.

Latvijā veiktais nacionāla mēroga pētījums par psihisko traucējumu izplatību Latvijā liecina – no pētījumā iesaistītajiem respondentiem 9,8% ir diagnosticēts vai ārstēts bezmiegs, 5,7% trauksme, bet klīniski nozīmīgi depresijas simptomi ir 6,4% respondentu**. Pēc Zāļu valsts aģentūras datiem, Latvijā ik gadu pieaug arī antidepresantu patēriņš.***

“Risinājumi psihiskās slodzes mazināšanai ir ļoti kompleksi un skatāmi katra indivīda vajadzību kontekstā. Nav viena risinājuma, kas derētu visiem. Tendenču līmenī redzu ģimenēs ikdienas izaicinājumus sadalīt pienākumus un atbildību jomas, katra ģimenes locekļa pilnvērtīgu iesaisti mājsolī. Modernās tehnoloģijas gadu desmitu laikā ir ienākušas cilvēku dzīvēs plašā klāstā, tajā pašā laikā cilvēki piepilda iegūto "tukšo vietu" ar cita veida nodarbēm un aizņemtību, līdz ar ko mentālā pārslodze turpinās. Modernās tehnoloģijas var kļūt par labu mentālās atslodzes pavadoni, bet ir būtiski, ka laiku, ko cilvēks ar to palīdzību ietaupa, viņš apzināti izvēlas veltīt un ieguldīt rūpēs par savu fizisko un psihisko veselību, nevis aizpildīt ar kārtējo darbu vai uzdevumu,” saka Inese Elsiņa (PhD).

To, ka mentālā slodze nepaliek bez sekām apliecina arī LG veiktā aptauja. Vairāk nekā puse jeb 51 % respondentu norāda, ka mentālā slodze traucē kvalitatīvi izgulēties, un īpaši izteikti tas vērojams 45 – 54 gadus vecu cilvēku vidū, kur šis rādītājs sasniedz 57 %.

Gandrīz puse jeb 49 % respondentu atzīst, ka mentālā slodze ietekmē viņu fizisko veselību. Vecuma grupā 35 – 44 gadi šis rādītājs sasniedz 53 %. Cilvēkiem pietrūkst laika, ko veltīt arī spēkus atjaunojošām nodarbēm, piemēram, grāmatu lasīšanai, radošiem vaļaspriekiem, pastaigām dabā, sportam un kopā būšanai ar draugiem vai ģimeni.

Aptaujas rezultāti liecina, ka lielāku mentālo slodzi ikdienā rada mājas pienākumi nekā algotais darbs. Lielākais mentālās slodzes avots mājās ir mājokļa uzkopšana, uz ko norāda dandrīz divas trešdaļas jeb 64 % aptaujāto. Tai seko maltīšu plānošana un gatavošana, kā arī ģimenes ikdienas dzīves organizēšana. Mājokļa uzturēšanu par lielāko mentālo izaicinājumu mājās uzskata 70 % aptaujāto sieviešu un 58 % vīriešu.

Veiktās aptaujas rezultāti liecina, ka mājsaimniecības tehnoloģijas var būtiski atvieglot cilvēku ikdienu. Gandrīz trīs ceturtdaļas jeb 73 % respondentu uzskata, ka piemērotas mājsaimniecības tehnoloģijas varētu palīdzēt mazināt ikdienas rūpes un ar tām saistītās domas. Visvairāk respondenti risinājumu saredz tehnoloģijās, kas spēj proaktīvi veikt ikdienas rutīnas uzdevumus, neprasot pastāvīgu cilvēka uzmanību. Tas iezīmē skaidru tehnoloģiju attīstības virzienu – nevis vienkārši palīdzēt cilvēkiem paveikt vairāk, bet parūpēties par ikdienas pienākumiem cilvēku vietā, lai viņiem būtu mazāk laika jāvelta ikdienas organizēšanai.

Life’s Good kampaņa notiek jau ceturto reizi. Kampaņas aktivitāšu ietvaros ir radīta īpaša filma, kas aicina aizdomāties par jautājumu – kam jūs veltītu savu laiku un uzmanību, ja kaut uz vienu vakaru nebūtu jādomā par sadzīvi un ikdienas uzdevumiem? Kampaņas ietvaros LG sniedz arī iespēju noskaidrot savu mentālās slodzes līmeni, izpildot testu un atbildot uz jautājumiem kampaņas vietnē www.lg.com/lifesgood. Ikviens var uzzināt, cik lielu mentālo slodzi izjūt ikdienā un kas to visvairāk veicina.

*Aptauju 2026. gada aprīlī pēc LG pasūtījuma veica Focaldata, aptaujājot 3165 respondentus vecumā no 18 līdz 64 gadiem. Aptauja tika veikta vairākos kontinentos, tostarp Eiropā (Apvienotajā Karalistē), ASV un Austrālijā.

** Ķīvīte-Urtāne, A., Rancāns, E., Vinogradova, V. V., Kursīte, M., & Libora, I. (2023). Pētījums par psihisko traucējumu un pašnāvnieciskas uzvedības izplatību Latvijā. Pētījuma ziņojums. Rīga: LR Veselības ministrija. Pieejams:https://www.rsu.lv/sites/default/files/imce/Projekti/psihiskie_traucejumi_zinojums_060423.pdf

***Pēc Zāļu valsts aģentūras publicētajiem “Zāļu patēriņa pēc definētās dienas devas (DDD) uz 1000 iedzīvotājiem dienā” datiem, Latvijā pieaudzis antidepresantu patēriņš laikā no 2020. līdz 2024. gadam.

 

Par LG Electronics Inc.

LG Electronics ir globāls inovators tehnoloģiju un plaša patēriņa elektronikas jomā, kas darbojas gandrīz visās valstīs, kurās kopumā nodarbina vairāk nekā 75 000 cilvēku. LG četri uzņēmumi – Home Appliance Solution, Media Enter-tainment Solution, Vehicle Solution un Eco Solution – 2025. gadā kopā sasniedza tirdzniecības apjomu vairāk nekā 89 triljonu vonu apmērā. LG ir vadošais plaša patēriņa un komerciālo preču ražošanas uzņēmums, kas ražo televizorus, sadzīves tehniku, gaisa attīrīšanas risinājumus, monitorus, automobiļu sastāvdaļas un risinājumus, un tā premium LG SIGNATURE un inteliģentie LG ThinQ zīmoli ir pazīstami visā pasaulē. Apmeklējiet vietni www.LGnewsroom.com, lai redzētu jaunākās ziņas.

Papildu informācija:

“LG Electronics” sabiedrisko attiecību konsultante

Linda Bilzēna

Tālrunis: +371 27849491

E-pasts: linda.bilzena@mmacomms.lv