قائمة كونتينانتال_ الكسكس

الفئة : الكسكس Cc- ا
حد الوزن : 1 إلى 0.4 كجم
أدوات المطبخ : وعاء آمن الاستخدام في فرن الميكروويف
درجة حرارة الطعام : الغرفة

خليط خضروات*
1. صبي الماء والزبدة في وعاء كبير واخلطي جيدًا. قومي بتغطيته بشريط بلاستيك مخرم.
2. ضعي الطعام في الفرن. اختاري القائمة واضغطي على بدء التشغيل للطهي.
3. بعد الطهي، أخرجي الوعاء من الفرن وقومي بتغطيته، واتركيه يبرد لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
4. استخدمي شوكة في نفش الكسكس واخلطيه مع بعض من صلصة الخضروات.

خليط خضروات
5 حبة بصل صغيرة أو 2 كوب من شرائح البصل
علبة حمص 15 أونصة
2 حبة بطاطس كبيرة مسلوقة مقطعة إلى مكعبات
1 ثمرة جزر مقطعة إلى شرائح
4 كوب بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
1/2 كوب كزبرة مفرومة
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
ملعقة صغيرة فلفل أحمر / 2
2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 علبة صلصة طماطم
1 مكعب مرقة دجاج /
5 كوب ماء
2 ملاعق كبيرة زبدة

1. اطهي البصل والزبدة لمدة 5 دقائق حتى تأخذ لون الكراميل.
2. اضيفي الجزر وحبوب الحمص واطهي لمدة 5 دقائق أخرى، واضيفي الثوم والكزبرة والبقدونس 1 ملعقة صغيرة ملح واخلطي الخضروات. / والبطاطس و 2
3. ضعي صلصة الطماطم و 1.5 كوب ماء في وعاء كبير 4 كوارتات وارفعيها على نار هادئة.
4. اضيفي التوابل والبهارات إلى الصلصة ثم اضيفي خليط الخضروات إلى صلصة الطماطم واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق إلى 12 دقيقة.

سهولة لمتابعة . . سهولة لمتابعة الوصفة مع 4 خطوات للوحة التحكم
الخطوة 1: اضغط على "إيقاف / مسح" الزر في أسفل لوحة التحكم.
الخطوة 2: اضغط على "القائمة كنت ترغب في الحصول على" مرة واحدة [على سبيل المثال: "القائمة كونتيننتال" مرة واحدة]
الخطوة 3: اختر وزن العنصر "اضغط المزيد أربع مرات لإدخال 0.4 كجم.“
الخطوة 4: اضغط على "ابدأ" للتحضيرو لآستمتاع بلوجبة
*لوحة التحكم بالخطوات تعمل على الشواية _ نماذج سولو فقط.