Πέστροφα με λαχανικά
Ψάρια
Λαχανικά
Βότανα/Καρυκεύματα
Γαλακτοκομικά/Αυγά
-
Συστατικά
ΜΕΡΙΔΕΣ: 3~4
10 g βούτυρο, 250 g φιλέτο πέστροφας, αλάτι και πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, 1 κουτ. σούπ. χυμός λεμονιού, 50 g ανάμεικτα λαχανικά κατεψυγμένα
(Εύρος βάρους 0,3 kg, μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων)
-
Αυτόματο μαγείρεμα
CIS: Χρήση δημοφιλούς μενού No.6
1. Αλείψτε μια λαδόκολλα με βούτυρο.
2. Μαρινάρετε την πέστροφα με αλάτι, πιπέρι και χυμό λεμονιού.
3. Καλύψτε την πέστροφα και τα λαχανικά με τη λαδόκολλα και τοποθετήστε σε ένα πιάτο.
4. Τοποθετήστε το φαγητό στον φούρνο. Επιλέξτε το μενού και πατήστε Start (Έναρξη) για να αρχίσει το μαγείρεμα. -
Μη αυτόματο μαγείρεμα
1. Αλείψτε τη λαδόκολλα με λάδι.
2. Μαρινάρετε την πέστροφα με αλάτι, πιπέρι και χυμό λεμονιού.
3. Τοποθετήστε τη μαριναρισμένη πέστροφα με τα κατεψυγμένα λαχανικά σε μια λαδόκολλα και καλύψτε.
4. Τοποθετήστε το φαγητό στον φούρνο και ρυθμίστε τα μικροκύματα στα 700 W για 4-5 λεπτά.
Προτεινόμενες συνταγές
-
![Γεμιστά κολοκυθάκια]()
Γεμιστά κολοκυθάκια
Μήπως δεν σας πολυαρέσουν τα κολοκυθάκια; Αυτή η συνταγή θα σας αλλάξει γνώμη.
-
![Γεμιστές ντομάτες]()
Γεμιστές ντομάτες
Ήρθε η εποχή της ντομάτας.
-
![Τηγανιτά καλαμαράκια με κάρυ]()
Τηγανιτά καλαμαράκια με κάρυ
Μια εύκολη συνταγή για όλους, έτοιμη σε 10 λεπτά.
-
![Κουλεμπιάκα με σολομό]()
Κουλεμπιάκα με σολομό
Ο βασιλιάς στις Ρωσικές πίτες με σολομό.
