Streef naar een gezond leven met behulp van de smart home gym

• Leg enkele belangrijke gezondheids- en fitnessdoelen vast en begin aan je reis naar een fitter leven
• Leer hoe je fit en gezond blijft met een smart home gym
• Deze tips helpen je om gezonde eet- en trainingsgewoonten te kiezen die bij je passen

De trend om thuis aan je conditie te werken heeft de laatste tijd een vlucht genomen en het is niet moeilijk te begrijpen waarom dat zo is. Een smart home gym is makkelijk, leuk en je kunt er zelfs geld mee besparen. Lees verder en ontdek hoe je technologie gebruikt om je gezondheids- en fitnessdoelen thuis te behalen.

Iedere verandering in je gezondheid en conditie begint met het stellen van doelen. Zorg ervoor dat je je doelen kunt meten en volgen en blijf daarbij realistisch.

Voer een reeks van kleine, maar nuttige veranderingen door – dat helpt je om naar je doelen toe te werken en de gezonde resultaten te bereiken waar je op hoopt

Doelen bepalen is makkelijk, je eraan houden is een stuk lastiger. Je moet jezelf op de juiste manier motiveren. Het is daarom belangrijk om doelen te bepalen om juiste redenen.

Een fout die veel mensen maken, is dat ze teveel nadruk leggen op het uiterlijk. De focus leggen op je algemene gezondheid en welzijn is daarentegen een meer consistente manier om je fitnessdoelen te bereiken.

Een goede routine doet wonderen voor je nieuwe gezonde lifestyle. Dit helpt je om je tijd optimaal te benutten en gezonde gewoonten aan te leren.

Kies een oefening die je leuk vindt, luister – om in de flow te komen – naar je favoriete muziek met de LG wireless earbuds of geef jezelf een beloning als je een bepaalde moeilijkheidsgraad, snelheid of duur behaald hebt.

Je kunt diverse zaken bijhouden op je reis naar een betere gezondheid, bijvoorbeeld hoe ver je kunt hardlopen of fietsen, wat je eet of hoe goed je slaapt.

Slimme technologie, zoals een biometrische slaapmonitor of een stappenteller, is uitermate geschikt om je gezondheid en fitheid bij te houden.

Investeer in jezelf met je eigen op maat gemaakte smart home gym.  Blijf op koers met functies als sleep care en virtuele personal training, beschikbaar in de LG Labs fitness suite.¹

Met de juiste uitrusting maak je van je work-out een succes en kun je je fitnessdoelen behalen. Smart home technology geeft je waardevolle inzichten op je reis naar een fitter leven. 

Een diepe, rustgevende slaap is essentieel voor optimale gezondheid en welzijn. Brid.zzz is een slimme oplossing die gepersonaliseerde sleep care biedt door realtime monitoring van hersengolven.

Voor wie z’n bloed sneller door de aderen wil laten stromen, biedt excicle virtuele fietsroutes en trainingen. Geniet comfortabel in je home gym van een sportschoolervaring.

Heb je maar weinig ruimte? Hovergym biedt je een complete oplossing voor je thuiswork-out met de combinatie van de twin DD motor, haptic control en slimme technologie van LG Electronics. De bijbehorende app verzorgt een persoonlijke training die je motiveert en inspireert

Iedereen is anders, ieder lichaam is anders. Als je gezonde veranderingen in je leven doorvoert, hou dan rekening met je doelen, lifestyle en huidige conditie.

Gezonde voeding is heel belangrijk voor je gezondheid en welzijn. We hebben allemaal een andere lifestyle en een verschillend bewegingspatroon. Hou bij je eetgewoonten rekening met de hoeveelheid brandstof die je lichaam nodig heeft. Ga voor een uitgebalanceerd dieet waarbij je je sterk, gelukkig en vol energie voelt.