Carne
Pão
Temperos/Condimentos
Legumes
PORÇÕES: 3~4
4 tomates médios, sal e pimenta a gosto, 300 g de carne moída, 1/2 chávena de farinha de rosca, 2 dentes de alho (triturados), 1 colher de sopa de mostarda Dijon, 1 colher de sopa legumes secos, 1 colher de sopa de queijo parmesão
(Categoria de peso 1,0 kg, tigela de ir ao micro-ondas)
EU: Use o menu popular n.º 8
1. Corte a parte superior dos tomates para criar chapéus e remova as sementes, tendo o cuidado de não furar o tomate ou a pele do tomate. De seguida, polvilhe cada tomate com sal e pimenta.
2. Junte o resto dos ingredientes numa tigela, misture bem.
3. Recheie os tomates com mistura de carne e coloque o chapéu.
4. Coloque os tomates recheados num prato e cubra com película de plástico.
5. Coloque os alimentos no forno. Escolha o menu, prima iniciar.
1. Corte a parte superior dos tomates para criar chapéus e remova as sementes, tendo o cuidado de não furar o tomate ou a pele do tomate.
2. polvilhe cada tomate com sal e pimenta.
3. Junte o resto dos ingredientes numa tigela, misture bem.
4. Recheie os tomates com mistura de carne e coloque os novos chapéus.
5. Coloque os tomates recheados num prato de vidro e cubra com uma película de plástico.
6. Coloque a comida no forno e leve ao micro-ondas a 1000W durante 6 minutos.
Linha divisória
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