RACIONES: 3~4

300 g de calamares, 1/2 cebolla (cortada en rodajas), 2 pimientos rojos (en rodajas), 2 apios chinos (cortados a trozos de 5 cm), 2 cebolletas (cortadas a trozos de 5 cm)

2 cucharadas de curry en polvo, 1 huevo, 3 cucharadas de leche condensada sin azúcar, 2 cucharadas de salsa de ostras,
2 cucharaditas de azúcar, 2 cucharadas de pasta de chili, 2 cucharadas de aceite de cocina
(Rango de pesos 0,6 kg, recipiente apto para microondas)

Asia: Utiliza el menú popular n.º 7

1. Separa la cabeza, los tentáculos y el saco de tinta del calamar. Quítale y desecha la piel moteada. Corta la carne en cubos y sécala.
2. Mezcla todos los ingredientes excepto las verduras y el aceite.
3. En un recipiente apto para microondas, pon toda la mezcla de verduras, aceite y calamar.
4. Pon la comida en el horno. Elige el menú y pulsa el botón de inicio. Durante la cocción, remueve dos veces como mínimo.