Reggeli kis nyugalom szigete

Ria, Marketinges (32)

"A hosszú megbeszélések és az éjszakázások között… tavaly sok olyan nap volt, amikor már azelőtt kimerültnek éreztem magam, hogy a nap elkezdődött volna. Szóval idén azt akartam, hogy a reggeleim csak rólam szóljanak."

Az új év kezdete óta Ria szokásává vált, hogy 20 perccel korábbra állítja az ébresztőóráját.
Ez egy tudatos döntés, hogy a reggele egy részét teljes nyugalomban töltse.

Ebben az időben egy rövid, otthoni edzésvideóval kezd, amely könnyű nyújtást vagy relaxáló jógát tartalmaz.
Amikor bekapcsolja a TV-t, a webOS képernyő pontosan azt a tartalmat ajánlja, amit keres, és a távirányító néhány kattintásával a személyes reggeli edzésprogramja elindul.

"Azzal kezdeni a reggelt, hogy magamra koncentrálok egy olyan környezetben, ami már készen áll a napi rutinomra, az egész napot könnyebbé teszi."

Ria számára ez a reggeli rituálé új napi szokássá vált – egy rövid pillanat a munka előtt, hogy feltöltődjön testben és lélekben.

Egy hétvégi rutin, ami pihentető alvást biztosít

"Amikor teljesen kimerült vagyok, az egész hétvégét elpazarlom.
Az ágynemű nagyban befolyásolja az alvásom minőségét, szóval ha nincs időm odafigyelni a megfelelő feltételek biztosítására, végül fáradtan ébredek."

Szóval Ria egy apró változtatást eszközölt a hétvégi reggelekben.
Amint felébred, az ágyneműje rendbetétele a szombati rutinjának elsődleges prioritása lesz, de ez nem egy különösen nehéz feladat.
A TurboWash™360 gondoskodik az egész héten használt ágyneműről.

Maga a folyamat egyszerű, de a különbség utána észrevehető.
A mosógépe hosszabb ideig frissen tarthatja az ágyneműjét, anélkül, hogy aggódnia kellene a gyakori mosás okozta károk miatt. Micsoda megnyugvás!

Miután a mosási és szárítási ciklus befejeződött, újraágyazza az ágyat a felfrissült ágyneművel.
Ezután a hétvége valóban elkezdődik, és a hét fáradtsága lassan kezd elhalványulni.

"Amikor magamra húzom a takarót, úgy érzem, képes leszek menedzselni a következő hetet."

Ezt a kis szokást minden hétvégén megismételve nemcsak a hálószoba tisztasága, hanem az ő lelkiállapota is helyreáll.