Produits de la mer
Produits laitiers/Oeufs
Herbes aromatiques/Condiments
Légumes
PORTIONS : 3~4
300 g de calamars, 1/2 oignon (émincé), 2 piments rouges (émincés), 2 céleris chinois (coupés en morceaux de 5 cm), 2 oignons jeunes (coupés en morceaux de 2 cm)
2 cuillères à soupe de poudre de curry, 1 œuf, 3 cuillères à soupe de lait concentré non sucré, 3 cuillères à soupe de sauce d’huître,
2 cuillères à café de sucre, 2 cuillères à soupe de pâte de piment, 2 cuillères à soupe d’huile de cuisson
(Gamme de poids 0,6 kg, récipient allant au micro-ondes)
Image montrant le bouton menu pressé.
Asie : Menu populaire N°7
1. Retirez la tête, les tentacules et la poche d’encre du calamar. Retirez la peau tachetée en tirant dessus, puis jetez-la. Coupez la chair en cubes, puis rincez.
2. Mélangez tous les ingrédients, sauf les légumes et l’huile.
3. Dans un récipient allant au micro-ondes, placez le mélange, les légumes, l’huile et les calamars.
4. Placez le plat au four. Choisissez le menu, puis appuyez sur start. Remuez au moins deux fois durant la cuisson.
Ligne de division
Vous n’êtes pas un amateur de courgettes ? Ces courgettes farcies vous feront changer d’avis.
Si simple à préparer que vous n’hésiterez pas à la faire en semaine.
Le tsar des pâtés en croûte au saumon.
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