Близится 1 сентября – день, когда дети всех возрастов надевают свежую школьную форму, берут в руки портфель и отправляются на праздничную линейку. Вместе с новым распорядком дня приходит и главный родительский вопрос: как подготовить организм ребенка к учебной нагрузке и сезонным простудам? Один из самых эффективных способов – разнообразить рацион и добавить в него продукты, которые поддерживают иммунитет.

Чтобы полезное не стало синонимом «долго и сложно», на помощь приходит умная бытовая техника. Например, микроволновая печь LG NeoChef™ MW23W35GIB – настоящий помощник для быстрого приготовления полезных блюд и разогрева домашней еды.

Правило тарелки: основа здоровья – сбалансированное питание

Организм школьника нуждается в питательных веществах каждый день. Вот какие продукты стоит включить в рацион:

Овощи и фрукты – главный источник витаминов A, C, E и клетчатки.

Молочные продукты – натуральный источник кальция и пробиотиков.

Крупы и цельнозерновой хлеб – дают энергию и улучшают пищеварение.

Орехи и семечки – богаты витаминами группы B и цинком.

Яйца, мясо, рыба – насыщают организм белком и железом.

С помощью технологии Smart Inverter микроволновая печь LG NeoChef™ MW23W35GIB быстро подогревает овощное рагу или суп без перегрева, сохраняя вкус и текстуру блюд, а значит – и максимум пользы.

Иммунитет на завтрак: быстрые идеи

Перед школой мало времени, однако пропускать завтрак нельзя. Вот несколько полезных и простых вариантов:

Овсянка с бананом и орехами
Подогрейте молоко в NeoChef™, добавьте хлопья, через 2–3 минуты полезный завтрак готов.

Омлет с брокколи
Можно приготовить в микроволновой печи: достаточно взбить яйцо с молоком, добавить мелко порезанные овощи и отправить в печь на 3–4 минуты.

Творожная запеканка с ягодами
Домашний десерт без лишнего сахара, который отлично подходит и для перекуса.

Теплое питание в ланчбоксе – это важно

Не всегда в школе есть возможность поесть горячее. Чтобы поддерживать иммунитет, важно, чтобы в течение дня организм получал теплую, сбалансированную еду. Если ребенок берет еду с собой:

Удобно разогреть полноценный обед или суп накануне и положить в термоконтейнер.

LG NeoChef™ обеспечивает равномерный разогрев без сухих краев – значит, даже вчерашний обед останется вкусным и свежим.

Фрукты и ягоды в приоритете

Сезонные фрукты (яблоки, сливы, груши) и замороженные ягоды можно включать в рацион ежедневно. Их удобно размораживать в микроволновке LG NeoChef™ без потери текстуры и сока. А если добавить их в кашу или запеканку, они станут любимой частью завтрака или полдника.

Еще с LG NeoChef™ MW23W35GIB можно легко приготовить домашний йогурт – полезную альтернативу магазинному. Благодаря точному контролю температуры, печь создает подходящие условия для закваски. Нужно всего лишь смешать молоко и йогуртовую культуру, разлить по баночкам и выдержать в микроволновой печи в теплом режиме несколько часов. Домашний йогурт отлично сочетается с ягодами, мёдом и орехами – идеальный перекус, укрепляющий иммунитет.

Маленькие привычки, большая польза

Привлекайте ребенка к процессу приготовления: простые действия в микроволновой печи помогут ему стать более самостоятельным.

Готовьте порционно: в NeoChef™ удобно разогревать или готовить сразу в индивидуальных формах.

Используйте автопрограммы – они помогут не пережарить и не перегреть еду, сохраняя ее пользу.

Подводим итог: здоровье начинается дома

Сбалансированный рацион – это регулярные, теплые, питательные блюда с достаточным количеством витаминов и минералов. А с LG NeoChef™ MW23W35GIB полезные привычки становятся проще и доступнее.

Здоровый ребенок – уверенный старт в новый учебный год. Пусть забота о питании будет легкой и современной, как технологии LG.

Приобрести новую микроволновую печь вы можете в интернет-магазине LG.kz, который предлагает передовые технологии и удобство покупок прямо у вас дома. Присоединяйтесь к клубу LG и получите эксклюзивные бонусы: приветственный купон на 5%, постоянную скидку 2%, бесплатную доставку и установку^[1] некоторых моделей. Доступны опции покупок с оплатой как картами, Kaspi QR и Apple Pay, так и в рассрочку до 24 месяцев без переплаты, а также оплата наличными^[2] при получении товара.

^[1] Узнать, доступна ли бесплатная установка для вашего вида техники и получить более подробную информацию можно в разделе “Часто задаваемые вопросы” на сайте интернет-магазина LG.kz.

^[2] Оплата наличными доступна только в городах Алматы, Астана и Шымкент и возможна для заказов на сумму не более 300 000 тенге.