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冰箱知識中心
冰箱食物保鮮這樣做!避開 NG 行為,保存技巧大公開
冰箱對維持食物保鮮相當重要,尤其在潮溼炎熱的臺灣,食材若是沒有妥善保存,很容易就會孳生細菌,使食物變質。但食物只要放進冰箱保鮮就沒問題了嗎?若想讓冰箱發揮最大的使用功能,有哪些是必須拋開的錯誤舊觀念呢?本篇將帶你避開 NG 習慣,了解各種食物的保存方式,並帶你選對冰箱,讓食物保鮮更輕鬆。
冰箱食物保鮮為何重要?小心這些 NG 習慣
關於冰箱食物保鮮方式,相信許多人都是延續著上一代的做法,且不曾懷疑,但是在科技與資訊發達的今天,許多傳統的食物保鮮法,在衛福部的食品衛生安全原則中,被證實並不正確。因此為了健康,我們都應該重新審視日常的食物保鮮習慣是否有做對。以下有幾個常見的 NG 習慣,一起來看看你中了哪幾個,與該如何改善吧。
迷思❶ 菜放涼後才放冰箱?
根據衛福部食物危險溫度帶的說明,食物中細菌的最佳生長溫度範圍在5°C至60°C間,因此若是將煮熟的菜長時間放置於室溫,剛好也給了細菌生長的機會,所以正確做法應該是直接放入冰箱,才能達到抑制細菌生長的保鮮效果。而冰箱尺寸也應該符合家中人口數的容量,才不會有得先花時間整理冰箱,才能騰出空間放置的麻煩。
迷思❷ 水果常溫保存就好?
水果應分門別類保存,像熱帶水果會建議以成熟度決定,例如:沒熟的香蕉可以放室溫,若是已經熟的,就可以放置冰箱延長保鮮。而蘋果、桃子這類,適合保存在低溫高濕環境下的水果,則建議直接放入冰箱,但要留意,為減緩水果的水分快速流失,最好放在有蓋子的地方,或獨立蔬果生鮮室中,才能適當維持濕度並鎖住水分。
迷思❸ 藥品不可放門邊?
早期大家會覺得冰箱需要一直開關門,而門邊因為溫度改變最大,所以不能放置需要均溫的藥品。但其實對於可精準控溫的冰箱來說,因為每個角落都能維持理想的平均溫度,所以怎麼放都是沒有問題的。
冰箱食物通常能保存多久?
溫度是影響食物保鮮重要的因素之一,冰箱食物以低溫保存,能降低微生物產生,防止或減緩食物腐敗。但食物會根據類別不同,保存方式與期限也會不同,因此冰箱食物若要做好保鮮,應該要先了解生鮮、熟食等食物該如何保存。
食物類別 | 冷藏建議保存期限 (4°C) | 冷凍建議保存期限 ( -18°C) | |
已烹煮食物 | 雞肉塊 | 3~4天 | 1~3個月 |
肉類湯汁 | 1~2天 | 2~3個月 | |
禽肉類料理 | 1~2天 | 4-6個月 | |
生鮮食物 | 禽肉 | ● 3~5天(肉丁、肉排) ● 3~5天(內臟類) | ● 4-6個月(肉丁) ● 6-12個月(肉排) |
雞肉 | ● 1~2天(全雞、分切雞肉、內臟類) | ● 1年(全雞) ● 9個月(分切雞肉) ● 3-4個月(內臟類) | |
魚類 | 1~2天 | ● 6-8個月(低脂魚) ● 2-3個月(高脂魚) ● 4-6個月(煙燻魚) | |
海鮮 | 1~2天 | 3-6個月 |
(參考資料來源:U.S. FOOD & DRUG ADMINISTRATION)
冰箱食物新鮮的保存祕訣
冰箱是食物的保鮮櫃,可以用來延長食物的保存期限,但可不是全部塞進去就好,除了要根據食物類別來保存,下面也有一些小秘訣要教給你。
✔️採購適量食物
購買符合家中人口數的冰箱尺寸,冰箱才能放入適當的足量食物,所以合適的冰箱尺寸非常重要。另外,建議可以找可靈活調整層架的冰箱,才不會有食物太大,而放不進去的困擾。
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✔️食材包紙巾
用紙巾包食材,主要是為了有效保存食物的水分含量,使水果、瓜類等需要保持水分的食物,水分不會因此蒸發太快。但如果冰箱有保鮮蓋或專門放置蔬果生鮮的空間,食材也可以不用特別包覆紙巾,只要輕鬆放入冰箱,就能幫助食物延長保鮮。
✔️食材分裝保存
生肉與熟食味道較為強烈,建議可以使用袋子分開放入冰箱存放,才不會讓冰箱產生異味。當然,若是冰箱本身有過濾系統的功能,透過內部的有效循環,更能幫助達到去味除菌的效果。
✔️用玻璃盒取代保鮮膜
保鮮膜若是直接包覆含有油脂的食物,可能會導致保鮮膜溶出塑化劑,建議用玻璃盒取代保鮮膜,或挑選附有保鮮蓋的冰箱,以達到真正的食物安全與鎖水保鮮。
食物除了以上的保存祕訣外,在冰箱挑選上可以參考下段說明,考慮是否有均冷、去味除菌等各項功能,才能真正達到有效延長食物保鮮的目的。
冰箱食物保鮮、保存推薦 | LG 全系列變頻冰箱
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LG 全系列冰箱都擁有多重的過濾程序,光觸媒能有效去除99.9%有害細菌,不需更換任何濾網,就能有效減低冰箱異味,達到淨味除菌的效果。
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擁有創新魔術保鮮蓋的蔬果生鮮室,簡單就能將生食與熟食區隔開,不僅衛生也便於拿取,更重要的是,能有助減少水果蔬菜等食物的水分流失,延長食物保鮮。